martedì 26 novembre 2013


Nella vita non conta chi sei, ma quello che sei in grado di fare. Usando il tuo cuore. Non conta essere al capo del mondo, conta essere nei cuori di tutto il mondo. Non conta essere ricco fuori; se poi sei povero nel cuore. Non conta cosa indossi con che scarpe cammini, contano solo le tue impronte che lasci nel cammino della vita, quelle indelebili, che neppure l'erosione del tempo cancellerà mai!

-- Raffaella Frese ©

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Alzati e affronta quel muro che c’è tra te e il coraggio. Non avere Paura. Accarezza l’ostacolo senza timore. Non fermarti davanti a nessuno, non piangerti addosso, ma combatti. Tira fuori cio’ che da tempo hai nascosto nel tuo cuore quella grinta e fiducia in te stesso. E se in qualche modo credi di non avere abbastanza coraggio, fiducia in te stesso, volontà e forza di andare avanti. Scruta bene in te stesso e pensa a cio’ che hai affrontato e superato senza abbatterti nemmeno un secondo. Non farlo proprio adesso. Rialzati e continua il tuo viaggio alla ricerca di ciò che meriti, alla meritata vittoria. Continua ciò che hai cominciato senza avere paura, con la consapevolezza che solo essendo te stesso ciò che vuoi; avrai!!

- Raffaella Frese ©

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Voglio vivere al cento per cento, voglio sognare anche tra quest’arido deserto che si chiama esistenza, voglio lottare per riservare a me stessa, in questa parte di mondo la felicità che mi tocca, che merito, che desidero, che voglio. Anche se il viaggio è lungo tortuoso, io lotterò. Perché conosco le mie possibilità, perché so di potercela fare, perché voglio farcela. E anche se il mondo mi è contro, continuerò, perché tutto è in nostro potere, perché se vogliamo davvero tutto possiamo. Perché noi siamo; forza, grinta, audacia, perseveranza, speranza. Siamo materia è spirito e se vogliamo davvero nulla ci fermerà, perché l’impossibile è una parola inventata per chi ha deciso di mollare!!

-- Raffaella Frese ©

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venerdì 22 novembre 2013



I cambiamenti ci spaventano, come ci spaventa aprire nuovi capitoli e chiudere quelli vecchi. Ci spaventa lasciarci alle spalle il passato... ma se non lo facciamo non potremo mai trovare quella parte di noi che desidera vivere davvero. Non potremo mai incontrare il destino. Non potremo mai avere la certezza e la consapevolezza che domani potrebbe essere nostro alleato e amico. Il quale troverà le giuste circostanze e prospettive per disarmare i ricordi.

cit. Raffaella Frese @


Siamo noi che scegliamo, destra o sinistra. Sempre noi Decidiamo da che parte guardare su o giù. Mi direte io non scelgo di soffrire, di piangere, e io vi rispondo; che abbiamo un grande dono, un grande potere quello di scegliere. Ma purtroppo non ne facciamo buon uso, scegliendo male nel momento giusto e bene nel momento sbagliato. Ecco; Da li deriva tutto "pianti e delusioni". Noi siamo quello che scegliamo. Non incolpo e non colpevolizzo nessuno sto solo dicendo che le nostre scelte influenzano il nostro umore in tristezza e felicità.

Cit. Raffaella Frese @

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giovedì 21 novembre 2013


Un mondo particolare si cela in me…Fatto di mille conquiste, di mille lacrime, incapsulato nei sogni; vive la realtà, una realtà avvolte troppo dura da affrontare. Ma una realtà che abbraccio e cerco di vivere al meglio ogni giorno, senza farmi sopraffare dalla tristezza e dall'indifferenza che mi circonda. C'è un mondo particolare dentro me, che ogni giorno cerca di migliorare, cerca di restaurare un contatto, un rapporto con le ragioni che non concordano con il cuore. Un mondo che consapevolmente ha fatto si che io sia quella persona fiera di se stessa, quella che cerca e vuole un cammino colmo di felicità, accanto alle persone giuste che la sappiano apprezzare per quella che è.


Cit. Raffaella Frese
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martedì 12 novembre 2013


Molte volte, guardandomi allo specchio, mi chiedo; “Sarò così forte per affrontare tutte le avversità della vita?”. Sarò abbastanza coraggiosa da non scoraggiarmi di fronte all'afflizione che questa nostra società ci mostra. Avrò abbastanza forza e coraggio di non mollare di continuare a sperare? Poi guardandomi attentamente, rivedo tutte le mie cicatrici, lasciate dalle ferite del passato, le guardo bene e in un modo o nell'altro si sono rimarginate, guarite. Allora penso che non mi sono mai arresa finora e non lo farò neppure in futuro. Le mie domande sono solo portate dall'incertezza del domani, lecite, normali da farsi, ma sono anche spunto di riflessione che mi portano a capire che ho mille motivazioni e ragioni per non mollare, per essere forte, per superare le avversità, per scoprire cosa è nascosto dietro l’angolo della mia esistenza.

cit. Raffaella Frese ©
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Dopo che hai percorso un bel tratto di strada, imparerai che gli ostacoli, i dolori, le lacrime, le delusioni, ti hanno rinforzato il carattere. Ti hanno aperto gli occhi, ti hanno dato sicurezza e consapevolezza sulle tue capacità. Hanno fatto si che tu capissi e accettassi i valori davvero importanti, pilastri che erti uno a fianco all'altro mettono in piedi sicurezze per il domani. Hanno fatto si che le incertezze del passato divenissero certezze, hanno fatto si che le lacrime divenissero gioie, hanno fatto si che le cicatrici divenissero tatuaggi magnifici che rafforzano il cuore. Hanno fatto si che tu capissi davvero l'importanza di ciò che sei, l'importanza della vita.

-- Raffaella Frese ©
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Il mio Rispetto è per chi ha Rispetto per me. Il mio amore è per chi mi ama davvero. Il mio affetto è per tutti quelli che riescono a comprendermi senza giudicarmi. La mia gratitudine è Per tutti quelli che mi voglio bene, nonostante la vita li allontani e li confonda.


Cit. Raffaella Frese 

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