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giovedì 26 maggio 2016


Quelli come me lasciano sempre uno spiraglio di luce alla speranza. Lasciano la porta aperta al futuro, non aspirano alla grandezza materiale ma alla grandezza dei valori della vita. Quelli come me scelgono il cuore, perché le ragioni anche se piene di verità sono colme di superbia, gonfie di se.

cit di Raffaella Frese

giovedì 17 settembre 2015


E… ci sono giorni destinati a non essere dimenticati mai. Altri recisi come fiori in un prato senza confini. Ci sono giorni in cui il cuore non riesce a battere, non per mancanza di amore o di attenzione, ma per l’inumana l’ipocrisia che si diffonde a macchia d’olio senza arrestarsi mai. Con furbizia e incoscienza riesce a tenersi a galla, aggrappandosi a canotti gonfi di pregiudizi(…) nuota, nuota in un mare di menefreghismo e cattiveria, dove un vortice di furia ceca, distrugge tutto, mentre inebria rabbia e nutre il dolore. Ci sono bocche che espliciteranno sempre, solo quello che si vuole sentire. Solo quello. Mai una verità assoluta. Perché quello che si dovrebbe dire è ben altro…ma per convenienza, si formulano parole ben diverse dalla realtà, dove le promesse più allettanti diventano anche le più infami, poiché sono pronunciate senza avere il rispetto nel cuore.

Cit. di Raffaella Frese
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venerdì 3 ottobre 2014



Non sono una donna perfetta e forse neppure voglio esserlo! Amo la mia spontaneità, amo prendermi in giro quando sbaglio. Amo sorridere, sono testarda e molte volte sono un insopportabile burlona. Ho sempre qualcosa fuori posto, non ho un trucco impeccabile, ma mi vado bene così! Son così, sorrido per nascondere una lacrima, mi rattristo se qualcuno è in difficoltà. Non sono perfetta ma per me l'amore e l'amicizia vanno a pari passo, mano nella mano con il rispetto! Nella vita Mi piace scherzare, ma mai con i sentimenti altrui.




martedì 28 gennaio 2014



E' vero il dolore forse mi ha cambiata. Lo so che è così. Ma non per questo rinnego il mio passato, anzi lo stimo e lo ringrazio per quello che ha saputo fare, dando forma, parole e dimensioni a emozioni e sentimenti rinchiusi nel mio cuore. Perché è per suo merito che sono diventata più sicura, più consapevole, più decisa, più fiera. Ora so affrontare con più forza la vita, so affrontare le difficoltà con più calma e serenità... ora so discernere la strada della felicità, so esistere in questo garbuglio chiamato vita, so dare un senso e un giusto valore alle cose davvero importanti per me!!!

Cit. di Raffaella Frese

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Nel corso degli anni ho imparato a dare il giusto valore alle cose davvero importanti, come l'amicizia, l'amore, il rispetto, l'altruismo. E anche se le mie scelte molte volte sono d'istinto cerco di commettere meno errori possibili, per non deludere persone a me care, amici e parenti. Ma nonostante tutto non sono onnipotente e questo essere troppo impulsiva non mi fa riflettere tanto quindi a pelle agisco “sbaglio e deludo” e anche se conosco i miei difetti non so frenare il mio istinto. Ma ogni volta cerco di rimediare, di capire dove è che pecco, cerco di farmi perdonare…
ma soprattutto cerco di migliorare.

Cit. di Raffaella Frese

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mercoledì 4 dicembre 2013


Amo e apprezzo chi come me ha sofferto e continua a sorridere. Amo e apprezzo, la gente semplice, quella che non si sente superiore a nessuno, quella che sa apprezzare le cose semplici e non si scoraggia mai, anzi se cade, ricade non si abbatte ma combatte. Amo la vita e tutto ciò che la rende tale. È compreso anche ciò che mi ha ferito ed io non le disprezzo, anzi il dolore, le lacrime, le delusioni, mi hanno fatto capire molte cose. Con esse ho conosciuto il significato dell'esistenza. Con esse ho imparato a vedere la realtà delle persone, a guardare sotto le maschere, sotto le corazze, sotto i finti sorrisi. Non sempre il male vien per nuocere, a me ha dato la forza per reagire e senza tutte queste cose negative non sarei quella che sono ora. Non avrei aperto gli occhi e guardato in faccia la realtà. Non avrei mai capito i valori importanti della vita di cui sono protagonista!

cit. di Raffaella Frese @

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martedì 26 novembre 2013


Nella vita non conta chi sei, ma quello che sei in grado di fare. Usando il tuo cuore. Non conta essere al capo del mondo, conta essere nei cuori di tutto il mondo. Non conta essere ricco fuori; se poi sei povero nel cuore. Non conta cosa indossi con che scarpe cammini, contano solo le tue impronte che lasci nel cammino della vita, quelle indelebili, che neppure l'erosione del tempo cancellerà mai!

-- Raffaella Frese ©

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giovedì 10 ottobre 2013


Ci sono consapevolezze che molte volte ci mettono tristezza. Ti rendo conto che certe cose non sono come te le aspettavi. Ti rendi conto che non eri poi così importante per qualcuno, come quel qualcuno lo era per te. Ti rendi conto che certi rimpianti li potevi evitare, che certe strade le potevi deviare. Ma le consapevolezze si acquistano, come gli sbagli si fanno. E’ la vita e la dobbiamo accettare per crescere e maturare. Forse avvolte vogliamo rimanere bambini, non vogliamo crescere. Ma dobbiamo lasciarci andare; accettare che non tutto va come vorremmo, che l’amore non si comanda. Dobbiamo darci forza e goderci questo breve tratto che ci è stato messo a disposizione. E anche se ci sono consapevolezze che ci rattristano, non disperiamo tutto c’insegna, tutto ci migliora, anche la tristezza ci fa comprendere la felicità e le cose davvero importanti.

cit. Raffaella Frese ©
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