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mercoledì 27 luglio 2016

Sappiamo che



Sappiamo che, se teniamo duro possiamo farcela. Sappiamo che, con la speranza nel cuore, la vita è più luminosa. Sappiamo che, i sogni ci aiutano a vivere. Sappiamo che il dolore ci aiuta a crescere. La cosa che non sappiamo è, che noi tutti, siamo semi, che anche se sepolti, con coraggio possono germogliare e fiorire dalle macerie della propria esistenza.

di Raffaella Frese

martedì 28 gennaio 2014


Guarda oltre quello che riesci a vedere, guarda oltre le finestre che si chiudono sul ciglio del vissuto. Guarda al domani, come ad un sogno da poter realizzare. Guarda al domani, come ad un cigno che spiega le sue ali ed inizia a volare. Non avere restrizioni di pensiero; Guarda oltre alla nebbia della tua delusione! Alza la testa, asciuga i tuoi occhi, accendi lo sguardo con un sorriso e cammina. Cammina con passo sicuro, con sguardo fiero per la via che ora hai scelto, non farti abbattere dagli altri. Riaccendi la tua anima con la speranza di poter riascoltare la vita con la virtù della tua forza, con la tua voglia di non mollare mai. Sii orgogliosa di essere donna/uomo, di essere quello che sei. Vai prendi i tuoi sogni e avverali. Prendi il volo, spiega le tue ali ed inizia a volare. Prendi i tuoi giorni e trasformali in un magnifico ed unico capolavoro tutto da costruire e da vivere.

Cit. di Raffaella Frese ©

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sabato 17 novembre 2012




Se un giorno compare davanti ai tuoi occhi una persona che tu pensi possieda meno di te, impara a leggere nei suoi occhi e scoprirai che quella persona ha invece tanto da trasmetterti. Quello che non ostenta esteriormente è infatti il segno di ciò che ha da insegnarti per affrontare la vita e che rappresenta il suo punto di forza da cui dovresti prendere esempio: la semplicità e l'umiltà....impariamo a guardare oltre, impariamo ad osservare prima di giudicare, impariamo che dietro le apparenze c'è una vastissima prateria da poter percorrere, guardando oltre a ciò che si vede!!!web..Raffy♥
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sabato 3 novembre 2012



Non aspettare un sorriso, per essere gentile.
Non aspettare di essere amato, per offrire amore.
Non aspettare di restare solo, per capire cosa vale un amico
...Non aspettare l’impiego migliore, per iniziare a lavorare.
Non aspettare di avere molto, per cominciare a condividere.

Non aspettare la richiesta, per porgere il tuo aiuto.
Non aspettare d'essere in rovina, per chiedere consiglio.
Non aspettare l'arrivo del dolore, per ricordarti della preghiera.
Non aspettare di avere tempo, per cercare di renderti utile.
Non aspettare di procurar dolore, per correre ai ripari e scusarti.
Non aspettare l’esasperazione, per tentare la riconciliazione
Non aspettare, non rimandare. Tu non sai quanto tempo hai! ♥Raffy♥

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Ricorda bene queste parole: Nessuno mai avrà il diritto di controllare la tua felicità.
A nessuno dovrai permettere di provare a dosare i tuoi sentimenti….le tue emozioni, a nessuno è permesso oscurare il cuore di chi ama, La tua gioia non deve avere confini, ne limiti è già tanto difficile trovarne un po', in questo miscuglio di paure, delusioni, di amaro e incomprensioni…spesso ci  accontentiamo di surrogati, di sorrisi strimiziti, di manifestazioni di euforia appena accennate…quando potremmo avere il mondo, la gioia infinita che si trova oltre le ragioni della nostra quotidianità…dove se solo volessimo avremmo la possibilità di ridere di gusto, di sorridere di felicità fino alle lacrime….non ci accontentiamo dell’infelicità e della povertà d’animo, possiamo mirare in alto dove la ricchezza completa la nostra anima di ogni bene ma non materiale, ma quello molto più profondo che si trova al dilà di ciò che si vede si trova nel cuore…ricorda che I giorni in cui avrai riso davvero coloreranno di vita i tuoi futuri ricordi!Anton Vanligt♥ Raffy♥
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mercoledì 31 ottobre 2012



Perché aspetti? Aspetti che la vita ti faccia un miracolo? Che le circostanze cambino in tuo favore ? …aspetti chi? perche? quanto aspetti? Se non ti alzi e diventi il tuo Dio … non puoi sperare che qualcosa cambi Se non cominci, niente si compierà Se non bussi, nessuna porta si aprirà Se non percorri la tua strada nessuna mappa ti porterà da nessuna parte . I miracoli accadono solo quando fai il primo passo verso la tua realizzazione… verso un tuo sogno. Nessuno ti porterà un pacco regalo, nessuno ti rendera’ felice.. se non tu stesso, perciò alzati.. mettiti in viaggio il viaggio della tua felicità.. Naviga il mare delle tue emozioni Vivi ! ..non rimandare niente..non aspettare nessuno La tua mano è capace di disegnare i tuoi sogni, di scrivere il tuo destino. Colette Haddad Raffy♥
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martedì 30 ottobre 2012



Viviamo PER dare il MEGLIO di noi STESSI…anche QUANDO tutto ci va STORTO e sembra che niente ci è dovuto neanche la nostra dignità…Camminiamo per trovare la nostra strada…con il sorriso e la serenità nel cuore, tra i borghi dei nostri orizzonti..anche se i ponti si sono sgretolati..si sono rotti..cerchiamo un’altra strada anche se ci sembra all’apparenza non ideale…possiamo ricrederci perché c’è sempre un ‘altra possibilità di vedere le cose in un'altra prospettiva. Sorridiamo alla bellezza della vita, per i suoi colori…per la sua allegria, per la sua bellissima luce che può risplendere nel cuore di ognuno di noi…ricordiamoci che il sole splende ogni giorno per ciascuno di noi…sempre e anche per questo dobbiamo trovare la forza per continuare a credere nel domani, nonostante tutto e a dispetto di tutto!!!♥Proprietà intellettuale riservata♥(Raffaella Frese)♥Copyright (c) Raffy♥
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Coltiva; la bontà...la saggezza...l'amicizia...Cerca la verità e la comprensione...Ama le buone maniere, l'educazione e tutto ciò che ti fa stare bene...Difendi l'onore, la tua dignità..i deboli e chi ami...Ammira; il talento, la dignità, la grazia la semplicità e la dolcezza...Escludi; l'ignoranza la falsità, l'invidia..Combatti l'odio..l'arroganza, la bugia e la calunnia ma sopratutto combatti la paura che hai di vivere e di lasciarti andare..Sorridi come non mai alla tua voglia di vivere e non ti scordare mai di vivere, Vivi l'Oggi il Domani e il sempre con la gioia nel cuore!!!♥♥ Raffy♥ 
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Cerchiamo di non dare un'etichetta ad ogni cosa, ad ogni gesto, ad ogni sguardo…per ogni relazione o rapporto o contesto. Cerchiamo di accogliere i sentimenti, respirandoli, irradiandoli…più naturalmente possibile senza troppi ma e troppi se…Viviamo ogni singolo respiro, senza preoccuparci perché e come…quando e dove…domani avremo altri respiri altri sorrisi da poter esternare…Cerchiamo di vivere senza paura…anche se poi ne abbiamo per tutto…cerchiamo di esprimerci e di parlare anche se molte volte è difficile con il linguaggio del cuore, cerchiamo di vedere oltre le cose materiali…cerchiamo di capire oltre ogni limite, oltre ogni pensiero, oltre tutte le ansie e i timori…Cerchiamo semplicemente di vivere senza troppi se ma con tanti certamente!!!Viviamo è questo che conta!!! Proprietà intellettuale riservata♥(Raffaella Frese)♥Copyright (c) Raffy♥
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venerdì 26 ottobre 2012




Non fermarti all’apparenza, guarda oltre, oltre confine, oltre a ciò che vedi combatti il tuo stesso pregiudizio…non averne scava dentro, dietro le maschere, dietro muri di cemento, oltre i confini che ti fermano, scava a fondo nella conoscenza dei fenomeni che ci circondano…ascolta cosa dice il tuo cuore, non ancorarti alle ragioni che ci impone la vita…Nulla succede per caso, tutto ha un senso…ricordati tutto ha un senso, le delusioni, il pianto, il dolore, l’amore, la gioia, la malinconia, la tristezza…Se un evento ti sembra inspiegabile prova a cambiare la prospettiva da cui lo guardi…impara a guardare da un'altra angolazione non etichettare tutto ciò che incontri cerca di capire, cerca di ascoltare, impara a sentire, percepisci il valore di ciò che vedi e cogline la sua vera essenza…impara ad non giudicare senza prima sapere….Troverai tanto male nel mondo, non posso negarlo. Ma incontrerai anche gente che pensavi diversa solo perchè la società a cui appartieni ti ha annebbiato la vista con tabù e preconcetti….Allora fidati meno del sentito dire e di più del tuo istinto, del tuo cuore delle tue sensazioni e soprattutto ascolta cosa dice la tua anima!!!Raffy♥
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martedì 23 ottobre 2012



Accetta ogni nuovo giorno...Come un dono e, se possibile come una festa. Non alzarti troppo tardi la mattina. Guardati allo specchio, sorridi alla tua immagine e dì a te stesso: "Buongiorno", così sarai allenato per dirlo agli altri. Se conosci gli ingredienti del sole, puoi prepararlo tu stesso, proprio come il pranzo quotidiano. Prendi una dose abbondante di bontà, aggiungi una bella presa di pazienza, pazienza con te stesso e con gli altri. Non dimenticare un pizzico di umorismo, per digerire gli insuccessi. Mescolaci una buona quantità di voglia di lavorare, versa su tutto un grosso sorriso e avrai ogni giorno il sole....Raffy♥
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lunedì 15 ottobre 2012



Smettila di pensare a cosa potrebbe andare male..storto..cosa e chi ti potrebbero deludere...e cosa ferire..respira dalla vita positività e inizia a pensare a cosa potrebbe andare bene...liberati delle negatività dei pensieri e vivi....guarda al domani con altri occhi con la speranza che possa essere migliore sorridi senza fare il broncio, senza stare sulla difensiva..vivi cio' che sei, vivi chi ami e chi ti ama non nasconderti...per avere la felicità bisogna prima soffrire..non avere paura...abbi la forza di seguire il tuo cuore, i tuoi sogni e guarda al mondo con fiducia sempre sorridendo!!! ♥ Raffy♥
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mercoledì 23 maggio 2012



Non SMETTERE nemmeno un ISTANTE di credere che DOMANI non sia migliore…non smettere mai di combattere per quello che vorresti davvero…!anche se mezzo mondo ti darà contro....regala ai tuoi sogni la luce del sole, regala ai tuoi pensieri lo splendore della vita, arricchiscili ogni giorno con i colori che la vita ci dona…non lasciarti sopraffare dalla tristezza, credi in quello che sei e in quello che vuoi fare...e sorridi nonostante tutto e non smettere mai…Non lasciatevi condizionare dai pareri e dai giudizi cattivi e estranei a voi che non sanno far altre che giudicare....non ascoltare nessuno che non sia sincero, che non parli con il cuore…ascolta solo il tuo CuOrE!... ♥(Raffaella Frese)♥Copyright (c)
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