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giovedì 9 giugno 2022

Dai importanza a ciò che sei. vivere la vita non è un punto d'arrivo, ma un lungo viale da percorrere, con buche profonde, dossi interminabili, curve pericolosissime e salite senza fine. Vivere la vita è solo l'inizio di un lungo viaggio fatto di tanto coraggio e determinazione. Quindi dai importanza a ciò che sei, senza darti mai per scontato, affronta, combatti resisti...e impara che c'è ancora l'infinito da conoscere ed esplorare.

Frese Raffaella




 



martedì 31 maggio 2016

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TU ricorda sempre, che nonostante tutto anche le paure più intime intrise nell’anima si affrontano, combattendole con il potere del voler essere felice. Tu ricorda che il sorriso è l’unica arma che dovrai impugnare per distruggere tutte le avversità della vita.

— Raffaella Frese
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giovedì 26 maggio 2016


Ci sono luoghi dove abbiamo lasciato il cuore, altri le nostre riflessioni e indecisioni. Ci sono luoghi, dove la nostra avventura chiamata vita, ha donato il primo sguardo all’orizzonte, scoprendo che se non ci si perde prima, dopo non ci si può ritrovare. Ci sono luoghi dove la coincidenza si chiama “fato”. Dove la tela dell’esistenza, prende la forma con le emozioni dell’anima. Dove le stesse emozioni, si chiamano “coraggio”…e temerarie e combattenti, si tengono a galla in questo mare in tempesta, che non riesce a placarsi. Ci sono luoghi, dove solo se credi nel domani, il domani crederà in te.!!

Cit di Raffaella Frese

Ho fortificato il mio carattere con le cadute che ho avuto nella vita. Con le delusioni che ho accumulato nel corso della mia esistenza. Ho aumentato il mio coraggio dalle lacrime che ho versato, per non essere capita, per non essere ascoltata. Ho aumentato la luce della mia speranza, ogni qual volta qualcuno tentava di spegnermela. Quello che sono diventato oggi, lo devo in gran parte, a tutti i lividi che il passato ha timbrato nel mio cuore. Sono contenta di questo. Da una parte ne vado fiera, se non fosse stato così, non sarei stata mai orgogliosa di me stessa. Non avrei mai capito che solo se voglio posso farcela sempre, in qualsiasi situazione la vita mi ponga.

— Raffaella Frese

E poi si mescolano i ruoli...le parole tacciono e i silenzi urlano, senza chiedere permesso a nessuno, senza opporsi a nessuno. Solo Una folle corsa verso gli angoli nascosti delle nostre speranze, dove ombra e luce non hanno un luogo comune da anteporre alle loro intenzioni, ma solo ferrea volontà di vita, dove si stringono i pugni e con coraggio si prosegue su questo viale chiamato esistenza..

cit di Raffaella Frese

mercoledì 9 dicembre 2015


Passiamo una vita per mutare ciò che siamo, a nasconderci da quello che sentiamo, dietro cumuli di macerie chiamata apparenza. Passiamo una vita intera a vestirci di ciò che in realtà non ci appartiene per essere diversi . Forse migliori. Passiamo una vita ad indossare maschere, una differente dall’altra:  “indifferenza” è quella che preferiamo di più. Poi c’è la “superiorità” quasi una muta che ci avvolge, infine c’è quella che ostentiamo senza indugio “il menefreghismo”,  quest’ultimo lo sfoderiamo senza preoccuparci di provocare ferite profonde a chi lo subisce. Siamo sempre lì ad apparire migliori, diversi. Apparire invece di essere, quando poi  la nostra vera natura,  la vera vita, ci andrebbe a pennello. Ma, E’ molto più semplice spogliarci dal peso del mondo e indossare solo il mantello dolcemente vellutato della propria anima, che fingersi qualcuno che in realtà non si è.

Cit di Raffaella Frese
Tutti i diritti riservati. ©

sabato 5 dicembre 2015


Sarò arrivo e partenza di questo mio lungo viaggio verso l’infinito. Sarò la meta, io e i miei bagagli pieni di sogni indistruttibili.Sarò la voce dei miei desideri inespressi, e l’anima delle mie speranze indomabili. Innamorata della vita “bramo l’impossibile”, non mi arrendo dinanzi a difficoltà facilmente tracciabili e superabili. Non ho bisogno di averi ma di emozioni, sentimenti veri e autentici, non mi servono diamanti e ricchezze ma il ho bisogno di Rispetto.

cit di Raffaella Frese
Tutti i diritti riservati. ©


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venerdì 4 dicembre 2015


Purtroppo nella vita, i cocci rotti, rimangono rotti, poiché non possono ritornare come erano un tempo. Non possono dare forma a ciò che è oramai frantumato e rotto. Possono dare un senso alle delusioni e alle lacrime. Questo si!! E’ difficile accettare la realtà, ma è ancora più difficile far combaciare pezzi che sono andati oramai perduti nell'incomprensione della vita, nella sfiducia che mani altrui possono sostenere la nostra caduta.

cit di Raffaella Frese
Tutti i diritti riservati. ©
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Sarò la spada che ucciderà il dolore. Sarò la freccia che centrerà il bersaglio. Sarò la luce che illuminerà il mio cammino. Sarò la mia speranza l’unica arma che mi piace possedere. Entrerò nella profondità della vita e dipingerò la trama della mia esistenza. Sarò vita, convinzione e rinascita. Sarò tutto perché sarò io!!

cit di Raffaella Frese
Tutti i diritti riservati. ©

giovedì 17 gennaio 2013


L’amicizia è come l’amore, mai banale. E’ un ponte solido che lega un cuore all’altro. È come l’infinito dipinge la sua aurea  nell’anima della vita.  E’ un imponente diga, costruita con salde fondamenta che legano il coraggio  e la voglia di combattere, alle proprie decisioni e scelte. L’amicizia come l’amore se vera, ed autentica  non ha paura di cadere, non ha confini e sa smorzare gli spigoli,  non è ombra ma luce della vita che illumina e irradia la strada di chi la percorre.
cit di Raffaella Frese

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giovedì 30 agosto 2012


C'è sempre un valido motivo per vivere la VITA. Sempre. C'è la responsabilità delle proprie scelte! C'è l'affetto dei tuoi cari. C'è l'amore dei tuoi figli. C'è l'amicizia dei tuoi amici. Ma la cosa su cui dobbiamo riflettere è la realizzazione dei nostri desideri, dei nostri obbiettivi, delle nostre prospettive. Il miglioramento di noi stessi, per migliorarsi migliorare la qualità della vita; “oggi migliori di IERI e domani migliori di oggi”… il raggiungimento e la conquista dei nostri sogni. Ecco un altro valido motivo per vivere la vita, sempre e comunque.

cit. di Raffaella Frese



mercoledì 25 luglio 2012



Io dai mille sogni nel cuore. Io dalle mille speranze nell'anima, io delle volte così fragile da rifugiarmi nelle mie paure. Io con quella voglia di non mollare, con quella tenacia di farcela nonostante tutto. Io cocciuta, e testarda. Guerriera e temeraria, ma anche una dolce e impaurita creatura che vuole e tenta tutti i giorni di essere migliore di ieri! Io con ancora tante cose in sospeso, io dalle mille lacrime cadute in silenzio, ma anche dai mille sorrisi mostrati alla luce del sole. Io semplicemente quella piccola donna che ogni giorno, cerca di andare avanti, credendo e sperando nelle proprie forze!


cit di Raffaella Frese 


Prendi quel che sei, non cambiarlo per niente e nessuno. Urla al mondo ciò che provi, le emozioni del tuo cuore, i sorrisi della tua anima, non nasconderti dietro inutili silenzi, prendi quel che sei miglioralo con il tuo essere fiero di ciò che sei. Tutto questo adoperalo con saggezza, con umiltà con semplicità, con bontà, non ripiegarti all'oscuro male che si chiama “egoismo”. Si te stesso Sempre, sii sempre pronta a comprendere ciò che non sai, gli altri, un gesto, uno sguardo. Indossa l’abito del tuo sorriso, sorridi a chi illumina il tuo cuore e il tuo cammino. E non far della tua vita, solo un inutile eterno rimpianto. Prendi quel che sei e mostralo senza indugio, amando chi senza alcun che sa renderti felice, perché la vita è meravigliosa come lo è l'amore e va rispettata e amata per quello che si è, sempre e comunque…con la speranza nel cuore.
di Raffaella Frese